ঘরোয়া খাবারঝটপট রান্নারেসিপিসকালের নাস্তাহেলদি খাবার

ওটস হোক আপনার সকালের নাস্তা

ওটসের নাস্তা

সকালের নাস্তায় আমরা অনেকেই অনেক কিছু খেয়ে থাকি। সকালের নাস্তা হওয়া উচিত স্বাস্থ্যসম্মত। সকালের স্বাস্থ্যসম্মত একটি নাস্তা তৈরী করা যায় ওটস দিয়ে। ওটস অনেকেই খেতে চায় না। কিন্তু ওটস যদি কিছুটা ভিন্নভাবে রান্না করা যায় তাহলে এই ওটস হয়ে উঠে বেশ মজাদার ও সুস্বাদু। সকালের নাস্তায় কোন রকম ঝামেলা ছাড়াই বানিয়ে নেওয়া যায় এই ওটসের মজাদার একটি নাস্তা। ওটস ওজন কমাতেও খুব ভালো সাহায্য করে। ওটস খেলে বেশ অনেক সময় পর্যন্ত পেট ভরা থাকে।

মিষ্টি কুমড়ার চপ

ওটসের নাস্তায় রেসিপিঃ

এক কাপ পরিমাণ ওটস নিয়ে সমপরিমাণ পানির সাথে ফুটিয়ে নিতে হবে। সিদ্ধ হয়ে এলে নামিয়ে নিতে হবে। ওটসের সাথে খাওয়ার জন্য দুধ ঘন করে জ্বাল করে নিতে হবে। তারপর ওটসের সাথে মধু, দুধ ও পছন্দ অনুযায়ী ফল ছোট ছোট করে কেটে মিশিয়ে নিতে হবে।

খাবারটি বেশি সুস্বাদু করতে চাইলে এগুলোর সাথে কিসমিস, কাঠবাদাম, কাজুবাদাম কুচি করে উপরে ছড়িয়ে দিতে হবে। সব উপকরণ গুলোই সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যসম্মত।

এভাবেই সকালের নাস্তায় একটি স্বাস্থ্যসম্মত ওটসের নাস্তা খেতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ লেবুর স্যুপ

লতি চিংড়ি রেসিপি

আলু জিরা রেসিপি

পালং পুরি

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
error: Content is protected !!

Adblock Detected

Please turn off your Adblocker.