করোনায় নিমপাতা কেন খাবেন

পৃথিবীজুড়ে আবারো করোনা সংক্রমণ বেড়েছে। করোনা থেকে রক্ষা পেতে আমাদের দরকার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমাদেরকে কিছু প্রাকৃতিক উপায় মেনে চলতে হবে।

আরো পড়ুনঃ শিশুদের করোনা থেকে মুক্ত রাখতে কি করবেন

শরীরের প্রতিটি কাজেই নিমপাতা ব্যবহার করা হয়। নিমপাতা খাওয়া যায় আবার সৌন্দর্য চর্চা করতেও নিম পাতা ব্যবহার করা হয়। নিম একটি খুব ভালো এন্টিওক্সিডেন্ট। নিমপাতা ফ্রি রেডিক্যালের প্রভাবকে মুক্ত করে।

আরো দেখুনঃ করোনার ভ্যাকসিন নেওয়ার পর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

নিম পাতায় যেহেতু অ্যান্টি- মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি ভাইরাল এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকায় তাই এটি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি আমাদের পেত পরিষ্কার রাখে। ত্বক ভালো রাখে। হজমে সাহায্য করে। প্রতিদিন এককাপ নিমপাতা খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত থাকে। এক কাপ নিমপাতায় ৩৫ গ্রাম ক্যালরি থাকে।

আরো দেখুনঃ শরীরের জন্য ভিটামিন ডি

নিমপাতার নির্যাসে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা থাকে। নিমের ছাল গ্রামে ত্বকের রোগ নিরাময় করতে সাহায্য করে। এছাড়া নিমের কান্ড, মূল, বাকল, কাঁচা ফল বিভিন্ন ধরনের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে। এটি এক ধরনের ওষুধ যা আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পর্দাথগুলি বের করতে সাহায্য করে।

আরো পড়ুনঃ করোনাকালীন সময়ে বাইরে যাওয়ার সময় যা যা মাথায় রাখতে হবে

নিম পাতা কিভাবে খেতে হয়

নিম চিনি বা চিনির মিছরির সাথে নিম পাতা খেলে কাশি সারে। প্রতিদিন একটি করে নিম ক্যাপসুল খেলে উপকার পাওয়া যায়। নিম শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না এটি আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। নিমটি লিভার ও কিডনী সুস্থ রাখে। তিতা হওয়ার জন্য অনেকেই নিমপাতা খেতে চান না কিন্তু নিমের অনেক কার্যকরী দিক আছে। নিম পাতা শুধু শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না সাথে সাথে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি ও দেয়।

আরো পড়ুনঃ করোনা হওয়ার পর শরীর দূর্বল হলে কি করবেন