খাদ্য ও স্বাস্থ্যকথাসৌন্দর্য চর্চাস্বাস্থ্য টিপস

গরমে ঘাড়ের যত্ন

গরমে ঘাড়ের যত্ন

সামনেই গ্রীষ্মকাল চলে আসছে। এই গরমের সময়ে আমাদের মুখের ত্বকের পাশাপাশি ঘাড়ের ও যত্ন নিতে হয়। ঘাড়ে ঘাম জমে যাওয়ার কারণে ঘাড়ে ছোপ ছোপ দাগ পড়ে যায়। ঘাড়ের ত্বকে আর্দ্রতা হারিয়ে যায়। ফলে ঘাড় কুচকে যায়। প্রতিদিন যদি ঘাড়ের ভালোমতো যত্ন নেওয়া না যায় তাহলে ঘাড় শুষ্ক হয়ে যায়।

গরমের সময়ে কিভাবে ঘাড়ের যত্ন নিতে পারবেন?

১। সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার-

গরমের সময়ে ঘর থেকে বাইরে বের হওয়ার আগে ভালো মতো সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করে নেওয়া উচিত। সূর্যালোকের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্নি মুখের ত্বকের পাশাপাশি ঘাড়ের ত্বকের ও ক্ষতি করে। কিন্তু সঠিক পরিচর্যার অভাবে আপনার ঘাড় কুচকে যেতে পারে। ফলে অতি অল্প বয়সেই ঘাড়ে বার্ধ্যেকের ছাপ পড়ে যায়। তাই ঘাড়ে সানস্ক্রিনের ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। অন্যথায় ঘাড়ে ট্যান পড়ে যায়।

ঘাড়ের যত্ন

২। আলফা হাইড্রক্সিক অ্যাসিড ব্যবহার-

আলফা হাইড্রক্সিক অ্যাসিড ত্বকের জন্য অনেক উপকারী উপাদান। এই উপাদান ঘাড়ের ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারে। আবার ময়েশ্চারাইজার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে আলফা হাইডক্সিক অ্যাসিড।

৩। ভিটামিন ই ব্যবহার-

ভিটামিন ই আমাদের ত্বকের পক্ষে খুবই উপকারী। ত্বকের জন্য একটি উপকারী উপাদান হচ্ছে কোলাজেন। কোলাজেনের পরিমাণের উপর ত্বকের ভালো- মন্দ নির্ভর করে। ঘাড়ে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে কোলাজেন বৃদ্ধি পায়। তখন ত্বক কোমল ও মসৃণ হয়।

আরো পড়ুনঃ রাতের রূপচর্চা

সুস্থ থাকার উপায়

মুখ ধোয়ার সময় যেসব ভুল করা যাবে না ভুলেও।

কিভাবে মুখ, হাত, পা পরিষ্কার রাখবেন

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
error: Content is protected !!

Adblock Detected

Please turn off your Adblocker.