চুলের যত্নরূপচর্চালাইফস্টাইল

চুল ঘন ও ঝলমলে করার উপায়

চুল ঘন করার উপায়

আমাদের চারপাশে এখন অনেক বেশি দূষণ। বাইরের ধুলাবালি, ময়লা থেকে চুলকে বাচানো যেন দায় হয়ে যাচ্ছে। তাই অনেক বেশি চুল ঝড়ে পড়ছে। কিন্তু ঝড়ে পড়া চুলের তুলনায় চুল গজাচ্ছে খুব কম তাই চুলের ঘনত্ব দিনকে দিন হ্রাস পাচ্ছে। চুল পরা নিয়ে চিন্তা ক্রলে চুল যেন আরো পড়ে। তাই আর চিন্তা না করে সহজ কয়েকটি সমাধান জেনে নিন।

১। অ্যালোভেরা জেলঃ

অ্যালোভেরা জেল নতুন চুল গজাতে খুব ভালো সহায়তা করে। এ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর পাতা থেকে জেল বের করে নিয়ে তা নিয়মিত ১ ঘণ্টা করে চুলে লাগিয়ে নিতে হবে। ১ ঘণ্টা রেখে চুল ধুয়ে নিতে হবে। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে নতুন চুল গজায়।

২। সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
আপনার চুলের ধরন বুঝে শ্যাম্পু করুন। শুধু যে নামিদামী ব্রান্ডের শ্যাম্পু হলেই সেটা ভালো হবে তা নয়। আপনার চুল কোন ধরনের এবং আপনার স্ক্যাল্পে কোন শ্যাম্পু স্যুট করবে সেইটা বুঝে শ্যাম্পু করুন। চুলের ধরন বুঝে শ্যাম্পু করলে চুল প্রাণবন্ত থাকবে এবং চুল স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও ঘন হবে এবং চুল কম পড়বে।

আরো পড়ুনঃ গরমে পোশাক নির্বাচনে যেসব মাথায় রাখতে হবে

৩। প্রতিদিন আমলকি খান
আমলকি চুলের জন্য অত্যন্ত ভালো কাজ করে। আমলকি চুলের গোড়াকে মজবুত করতে সাহায্য করে। আর চুলের গোড়া মজবুত থাকলে আমাদের খুব কম চুল পড়বে তা প্রতিদিন একটি করে আমলকি খান।

.৪। নিয়মিত চুলে তেল দিন
সপ্তাহে অন্তত তিনদিন তেল ম্যাসাজ করুন। চুলে তেল দেওয়ার সময় তেল গরম করে নিন। নারকেল তেল, অলিভ ওয়েল, ক্যাস্টার ওয়েল, তিলের তেল, তিসির তেল, আমন্ড ওয়েল নিশিয়ে দিতে পারেন। একসাথে মিশিয়ে একটি বোতলে রেখে দিন। দেওয়ার সময় গরম করে মাথায় দিন।

ঘন চুল

আরো দেখুনঃ সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য যে কাজগুলো করা দরকার

৫। ক্যামিকেল থেকে দূরে থাকতে হবে
চুল রং করা, স্টিক করা, স্ট্রেট করা, স্প্রে করা ইত্যাদি থেকে দূরে থাকতে হবে। চুলকে স্বাভাবিক রাখতে হবে। চুলে যেকোন ধরনের ক্যামিকেল ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকলে চুল তার নিজের ছন্দে বাড়বে। চুল প্রাণবন্ত থাকবে। চুল কম পড়বে এবং নতুন চুল গজানোর সুযোগ পাবে।

৬। দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ নেওয়া যাবে না
মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা থেকে আমাদের অনেক বেশি চুল পড়ে। তাই আমাদের চুল পড়া রোধ করতে মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা থেকে বিরত থাকতে হবে।

৭। সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন বি, সি, ই, জিংক ইত্যাদি রাখতে হবে। প্রোটিন খুব বেশি গ্রহণ করতে হবে। এতে চুল কম পড়বে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে। ফলে আমাদের স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও ঝলমলে চুল হবে। চুলের গ্রোথ ভালো হবে।

আরো পড়ুনঃখুশকি দূর করার উপায়

Related Articles

Back to top button
error: Content is protected !!

Adblock Detected

Please turn off your Adblocker.