বদহজম ও খাদ্যব্যবস্থা

বদহজমে খাদ্যব্যবস্থা

April 6, 2021

2 593 1 minute read

খাদ্যবস্তু হজমে অসুবিধা দেখা দিলে যে অবস্থা হয় তাকে বদহজম বা ডিসপেপসিয়া বলে। বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, চুকা ঢেকুর এবং পেট ভুটভাট করা ইত্যাদি বদহজমের লক্ষণ। অন্ত্রের গঠনে কোন ত্রুটি না থাকলেও যদি বদহজম হয় তাকে কার্যগত বদহজম বলে। দুশ্চিন্তা, ভয় ইত্যাদি মানসিক কারণে এধরণের বদহজম দেখা দেয় অথবা কোন খাদ্যের প্রতি বিশেষ অনীহা সত্ত্বেও যদি তা খেতে বাধ্য করা হয় তবে এমন হতে পারে। এছাড়া পৌষ্টিক নালীর গঠনে ত্রুটি অথবা পিত্তনালী বা প্যানক্রিয়াসে ত্রুটি হলেও বদহজম দেখা যেতে পারে।

চিকিৎসাঃ পৌষ্টিক নালীর বা অন্যান্য অঙ্গে কোন ত্রুটি থাকলে চিকিৎসকের সাহায্যে রোগ নির্ণয় করে তার চিকিৎসা করতে হবে। তবে সাধারণত বদহজম হলে খাদ্যব্যবস্থায় যত্নশীল হতে হয়।

খাদ্যব্যবস্থাঃ খাদ্য এমন হতে হবে যেন তা অল্প অবশেষ যুক্ত ও সরল স্বাদের হয়। এর সাথে প্রতিদিন সকল ভিটামিন চাহিদা অনু্যায়ী গ্রহণ করতে হবে। কড়া স্বাদ ও গন্ধের খাদ্য বর্জন করতে হয়। অল্প পরিমাণ খাদ্য বারে বারে খাওয়া ভালো। খুব ভালো করে চিবিয়ে চিবিয়ে খাদ্য খাওয়া ভালো।