শীতে ত্বকের যত্ন

শীত কিন্তু খুব ভালোভাবেই জেকে বসেছে। শীতের একটা জিনিস যেমন শীতের খাবার কিন্তু খুবই মজাদার হয়ে থাকে। শীতের খাবারের জন্যই শীত অনেকের কাছেই প্রিয় ঋতু। আবার শীতে একটুখানি স্টাইল করার জন্যও শীত অনেকের কাছে ভীষণ প্রিয়। কিন্তু শীতের আবার কিছু অপ্রিয় দিকও রয়েছে। শীতের শীতল বাতাস ত্বকের জন্য মোটেও ভালো নয়। শীতল বাতাস আমাদের ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়।

যেকোন ব্যথা সারাতে যেসব খাবার খেতে পারেন।

শীত বাড়লেই ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে থাকে। তাই এসময় ত্বকের যত্নে চাই বাড়তি কিছু। ত্বক সুন্দর, মসৃণ ও কোমল রাখার জন্য ত্বকের যত্নের কোন অবহেলা করতে নেই। নিয়মিত শীতের সময়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজনীয়।

শীতে ত্বকের যত্নের কথা তো বলছি কিন্তু কিভাবে নিবো শীতে এই ত্বকের যত্ন?

চলুন দেখে নিই কিভাবে শীতে ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে হবে?

শীতে যেসব ফুলগাছ লাগাতে পারেন।

১) ঠোটের যত্ন-

শীতে ত্বক এক্সফোলিয়েট সবাই করে থাকি কিন্তু এই শীতে ত্বকের সাথে ঠোট এক্সফোলিয়েট করাও অত্যন্ত জরুরী। শীতের সময়ে হাত, পায়ের পাশাপাশি ঠোট ও যে রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যাবে এটা স্বাভাবিক। এক্সফোলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষ দূর করে। ত্বককে সঠিকভাবে নিঃশ্বাস নিতে সাহায্য করে।

এছাড়াও ত্বককে কোমল রাখে ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। এছাড়া ত্বকের উপরিভাগে থাকা ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। ঠোটকে সুন্দর ও কোমল রাখতে চাইলে লিপ স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত। আবার ফেইস স্ক্রাব দিয়েও ঠোট স্ক্রাব করা যেতে পারে।

বাংলাদেশের ঐতিহ্যবাহী পিঠা

২) প্রতিদিন ময়েশ্চার করা-

শীতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুষ্ক, তৈলাক্ত সব ধরনের ত্বকের জন্যই ময়েশ্চারাইজার রয়েছে। সেগুলো ব্যবহার করা উচিত। এসময় জেল বা ক্রিম টেক্সচারের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পূর্বে ভালো মতো মুখ ক্লিন করে নেওয়া উচিত। জেল ময়েশ্চারাইজার ওয়েলি স্কিনের জন্য বেশি ভালো, ড্রাই স্কিনেও ব্যবহার করা যেতে পারে। হেভি টেক্সচারের ময়েশ্চারাইজারের চেয়ে লাইট ওয়েট ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা বেশি ভালো। জেল ময়েশ্চারাইজার ত্বককে বেশি হাইড্রেট করে ও ত্বকের রুক্ষতা দূর করতে সাহায্য করে।

বাংলাদেশের জনপ্রিয় পিঠা

৩) সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে-

অনেকেই গরমে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেও শীতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে চায় না। মনে করে শীতে রোদ কম তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে না। কিন্তু শীতেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এইসময়েও সূর্যের অতিবেগুনী রশ্নি থাকে তাই সানস্ক্রিন অতি অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে। স্কিনকে রক্ষা করতে ঘর থেকে বাইরে যাওয়ার ১৫ মিনিট পূর্বেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

ঘরোয়াভাবে কিভাবে মুখের জেল্লা ফিরিয়ে আনা যায়?

৪)ত্বক হাইড্রেট রাখা-

শীতকালে পানি পান করার পরিমাণ কিছুটা হলেও কমে যায়। এই স্বভাবটা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এসময়ে শরীরে পানিশূণ্যতা দেখা দেয় ফলে ত্বক খসখসে ও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই শরীর সুস্থ রাখতে ও ত্বক ভালো রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা উচিত।

৫) হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার-

মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার কথা সবাই মনে রাখে এবং করেও কিন্তু হাতের যত্নের কথা অনেকেই ভুলে যায়। শীতকালে হাতের ত্বকের যত্ন নেওয়ার কোন কমতি রাখা যাবে না। তাই শীতকালে হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করতে হবে সবসময়। বিশেষ করে যখন কাপড় ধোয়া হবে, থালা বাসন ধোয়া হবে বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা হবে তখন অবশ্যই হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

কিভাবে মুখ, হাত, পা পরিষ্কার রাখবেন

৬। পায়ের জন্য বাড়তি যত্ন-

হাতের যত্ন নিলেই কি শুধু হবে? হাতের পাশাপাশি তো পায়ের ও যত্ন নিতে হবে। শীতে পায়ে মোজা পড়ে থাকতে হয়। প্রথমে পা ভালোভাবে ধুয়ে নিয়ে গ্লিসারিন বা পেট্রোলিয়াম জেলী ব্যবহার করতে হবে পায়ের তালুতে। এছাড়াও অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। পা ফাটা রোধে অলিভ অয়েল অনেকটাই ভূমিকা রাখে।

ফাটা গোড়ালির যত্ন করুন ঘরোয়াভাবে।

৭) স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট পরিবর্তন-

সারাবছর যে ধরবের ক্রিম বা স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, শীতেও সেগুলো ব্যবহার করা যাবে না। শীতের সময়ে ত্বক খুব বেশি রুক্ষ থাকে। তাই শীতের সময়ে ময়েশ্চারাইজার ক্রিম ব্যবহার করা উচিত যাতে স্কিন বেশি ড্রাই না হয়ে যায়। শীতে বডি বাটার বা ময়েশ্চারাইজিং শাওয়ার জেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

শীতে গাছের যত্ন

৮) শীতে ফেসপ্যাক ব্যবহার-

শীতের সময়ে ত্বক অনেক বেশি আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। শীতে ফেসপ্যাক ব্যবহার করা একটু ঝামেলা। তাই অনেকেই লাগাতে চায় না। কিন্তু সপ্তাহে ১/২ দিন গোসলের পূর্বে কিছুটা সময় নিয়ে একটু ত্বকের যত্ন তো করা যেতেই পারে। শীতে এমন স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা উচিত যেটা ত্বক ময়েশ্চার করে ও ত্বক কোমল রাখে। যেমন- মধু ও গোলাপ জলের প্যাক। এক টেবিল চামচ মধু ও এক টেবিল চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে ব্যবহার করতে হবে। ১০ মিনিট রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। এই প্যাকটি ত্বকের শুষ্কতা ও রুক্ষতা দূর করে।

মুখ ধোয়ার সময় যেসব ভুল করা যাবে না ভুলেও।

ত্বকের যত্ন এর পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যের উপর নজর দিতে হবে। শীতে গোসল এড়িয়ে চলা যাবে না। আবার অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার করা যাবে না। কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল সেরে নিতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ

চুলের যত্নে সাধারণ কিছু টিপস

সুন্দর ত্বক ও চুল পেতে কি করবেন?