শীতে সানস্ক্রিনের ব্যবহার

গরমের সময়ে সানস্ক্রিন যতটা প্রয়োজনীয় , শীতেও তেমনি সানস্ক্রিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই মনে করে যে, শীতে সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহারের কোন প্রয়োজন নেই। কারণ শীতে সূর্যের তাপ খুব কম থাকে।

ত্বক সুস্থ, সবল রাখতে ও সজীব জীবনধারা বজায় রাখতে ও স্কিন ক্যন্সারের হাত থেকে রক্ষা পেতে গ্রীষ্মের পাশাপাশি শীতেও সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

কেন আমরা শীতে সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করবো ? চলুন জেনে নিই-

১। পাতলা ওজন স্তর-

সূর্যের ধবংসাত্মক অতিবেগুনি রশ্মি প্রায় সারা বছর ধরেই বিকিরিত হতে থাকে। মেঘাচ্ছন দিনেও অতিবেগুনি রশ্মি বিকিরিত হতে থাকে। শীতকালে মেঘ যতই ঘন থাকুক না কেন তাদেরকে ভেদ করে প্রায় ৮০% পর্যন্ত সূর্যের রশ্মি নিচে আসতে থাকে। শীতকালে বায়ুর ওজন স্তর সবথেকে কম থাকে। ফলে ওজন স্তর সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মিকে শোষণ করে ফেলে। ফলে অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব বেড়ে যায়। ফলে ত্বক খুব সহজেই সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে চলে আসে। তাই এই অতিবেগুনি রশ্মি থেকে মুক্তি পেতে সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করতে হয়।

২। ক্যান্সার প্রতিরোধ-

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের কোষের ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্থ হয়। ফলে ক্যান্সার সৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে এই সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়। ৯০% নন-মেলানোমা স্কিন ক্যান্সারের সাথে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির যোগসূত্র আবিষ্কার করেন গবেষকেরা।

৩। বয়সের ছাপ প্রতিরোধ-

শীতের সময়ে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ খুব কম থাকে। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠে। ত্বকে বলিরেখা সৃষ্টি হয়। তাই শীতকালে সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করলে বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়।

৪। শীতে সানস্ক্রিন খুব দ্রুত মুছে যায়-

গরমের সময়ে ঘামের ফলে সানস্ক্রিন দ্রুত মুছে যায়। ফলে আবার সানস্ক্রিন লাগাতে হয়। কিন্তু শীতের সময়ে কেউ বুঝে না যে শীতের কড়া বাতাসে সানস্ক্রিন দ্রুত মুছে যায়। তাই শীতেও একবার সানস্ক্রিন ব্যবহার করে বসে থাকা যাবে না। এই মৌসুমে ২ ঘণ্টা অন্তর অন্তর সানস্ক্রিন দিতে হবে।

কোন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো?

এসপিএফ ১৫ এর বেশি যেকোন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো। যদি অনেক সময় রোদে থাকতে হয় তাহলে ৩০-৫০ এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। মুখ, গলা, হাত এবং খোলা সকল অংশেই সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। সানস্ক্রিন লাগানোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হয়। তাহলে ত্বক ভালোভাবে আর্দ্রতা পায়। ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হয়।

আরো পড়ুনঃ

এলার্জি দূর করার উপায়

ট্যান পড়া থেকে মুক্তির প্রাকৃতিক সমাধান

শরীরের জন্য ভিটামিন ডি