খাদ্য টিপস
-
রুটিন করে খাবার খান আর সুস্থ থাকুন
আমরা আমাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিন তৈরী করে খেতে পারি। কারণ যেসময় যে ধরনের খাবার খেতে মন চাই আমরা সে সময়…
Read More » -
ঘি যে কারণে খাওয়া উচিত
প্রায় সবারই রান্না ঘরে ঘি থাকে। আমরা আমাদের মা, দাদিদের কাছে শুনে থাকি ঘি আমাদের রান্নাকে আরো বেশি সুস্বাদু করে…
Read More » -
বাতের ব্যথা নির্মূলে উপযোগী খাবার
বয়সের সাথে সাথে অনেকেরই বাতের ব্যথা হতে দেখা যায়। তবে পুরুষদের তুলনায় নারীদের বাতের ব্যথা বেশি দেখা যায়। বাতের ব্যথা…
Read More » -
কম ওজনের শিশুদের খাদ্যতালিকায় কি রাখা উচিত
প্রায় সব বাবা-মা ই শিশুর খাদ্য নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ছয় থেকে বারো বছরের শিশুদের বৃদ্ধি খুব…
Read More » -
টক জাতীয় ফল খাওয়ার উপকারিতা
টক জাতীয় ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। টক জাতীয় ফলের মাঝে রয়েছে আমড়া, আম, লেবু, আমলকি, চালতা, জলপাই, জাম্বুরা,…
Read More » -
গরমে যে ধরনের সবজি খাওয়া উচিত
বর্তমানে খুব বেশি গরম পড়ছে। মানুষ সবাই চাইছে এই ঋতুকে উপভোগ করতে। কিন্তু কিছু রোগ ব্যধি যেন মানুষের পিছু ছাড়ছেই…
Read More » -
কাঠালের পুষ্টিগুণ
এবং কাঠাল খাওয়ার পরে যেসব খাবার একদম খাওয়া উচিত নয় কাঠালে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। বিশেষত কাঠালের বীচিতে খুব বেশি…
Read More » -
মাংস নিয়ে কিছু অজানা কথা
মাংস রান্না করার সময় বা মাংস সংরক্ষণ করার উপায় নিয়ে আমাদের মাঝে নানা ধরনের চিন্তা থাকে। আমরা রান্নার পদ্ধতি ও…
Read More » -
দুধ চা যেভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে
ঘুম থেকে উঠে বা সকালে নাস্তার সাথে দুধ চা অনেকেরই চাই-ই চাই। কিন্তু দুধ চা খেলে আবার ওজন বেড়ে যাওয়ার…
Read More » -
পাথরকুচি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
পাথরকুচি পাতার গাছ প্রায় অনেক বাড়িতেই দেখতে পাওয়া যায়। এটি যে শুধু সৌন্দর্যবর্ধন করে এমনটাই না, এটি ঔষধি একটি উদ্ভিদ…
Read More »