স্বাস্থ্য টিপস
-
লিভারের ফ্যাট দূর করবে তেতুল
বয়স বাড়ার সাথে সাথে লিভারে ফ্যাট জমতে থাকে। তখন থেকেই আমরা ওষুধ খেতে শুরু করি। ওষুধ খেলেও অনেক সময় দেখা…
Read More » -
রুটিন করে খাবার খান আর সুস্থ থাকুন
আমরা আমাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিন তৈরী করে খেতে পারি। কারণ যেসময় যে ধরনের খাবার খেতে মন চাই আমরা সে সময়…
Read More » -
ঘি যে কারণে খাওয়া উচিত
প্রায় সবারই রান্না ঘরে ঘি থাকে। আমরা আমাদের মা, দাদিদের কাছে শুনে থাকি ঘি আমাদের রান্নাকে আরো বেশি সুস্বাদু করে…
Read More » -
খালি পায়ে সকালে হাটার উপকারিতা
পূর্বে মানুষ সকালে উঠেই খালি পায়ে হাটতে বাইরে বের হয়ে যেত। ঘাসের উপর দিয়ে হেটে বেড়াতো। এখন আর এই দৃশ্যটা…
Read More » -
কম ওজনের শিশুদের খাদ্যতালিকায় কি রাখা উচিত
প্রায় সব বাবা-মা ই শিশুর খাদ্য নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ছয় থেকে বারো বছরের শিশুদের বৃদ্ধি খুব…
Read More » -
টক জাতীয় ফল খাওয়ার উপকারিতা
টক জাতীয় ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। টক জাতীয় ফলের মাঝে রয়েছে আমড়া, আম, লেবু, আমলকি, চালতা, জলপাই, জাম্বুরা,…
Read More » -
গরমে যে ধরনের সবজি খাওয়া উচিত
বর্তমানে খুব বেশি গরম পড়ছে। মানুষ সবাই চাইছে এই ঋতুকে উপভোগ করতে। কিন্তু কিছু রোগ ব্যধি যেন মানুষের পিছু ছাড়ছেই…
Read More » -
সুস্থ হাড়ের গঠনে যা করবেন
বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে হাড়ের ক্ষয় একটি পরিচিত বিষয়। হাড়ের গঠন সুদৃঢ় করতে চাইলে জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন আনা অবশ্যই উচিত।…
Read More » -
কাঠালের পুষ্টিগুণ
এবং কাঠাল খাওয়ার পরে যেসব খাবার একদম খাওয়া উচিত নয় কাঠালে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। বিশেষত কাঠালের বীচিতে খুব বেশি…
Read More » -
দুধ চা যেভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে
ঘুম থেকে উঠে বা সকালে নাস্তার সাথে দুধ চা অনেকেরই চাই-ই চাই। কিন্তু দুধ চা খেলে আবার ওজন বেড়ে যাওয়ার…
Read More »