স্বাস্থ্য টিপস
-
যেকারণে সকালে হার্টে অ্যাটাকের ঝুকি বেশি থাকে
বিশ্ববাসীর মৃত্যুর অন্যতম কারণ হৃদরোগ। বর্তমানে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মানসিক উদ্বেগ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ। আবার শরীরের হরমোন নিঃসরণের…
Read More » -
পাথরকুচি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
পাথরকুচি পাতার গাছ প্রায় অনেক বাড়িতেই দেখতে পাওয়া যায়। এটি যে শুধু সৌন্দর্যবর্ধন করে এমনটাই না, এটি ঔষধি একটি উদ্ভিদ…
Read More » -
ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত লক্ষণ এবং ভিটামিন ডি যুক্ত খাদ্য
আমাদের সুস্থতার জন্য প্রতিটি ভিটামিনের খুব বেশি প্রয়োজন রয়েছে। এর মাঝে ভিটামিন ডি অন্যতম। ভিটামিন ডি একটি ফ্যাট সলিউবল ভিটামিন।…
Read More » -
এক দিনে কত কাপ কফি খাওয়া স্বাস্থ্যকর?
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই চা বা কফি ছাড়া ঘুম ভাঙ্গে না। এই কফির স্বাদে সারা পৃথিবী মোহিত হয়ে থাকে।…
Read More » -
ডায়াবেটিস রোগীদের সকালের খাদ্য
বর্তমানে প্রায় সকল মানুষেরই ডায়াবেটিসের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। পাশাপাশি খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, ওজন বৃদ্ধি প্রভৃতি নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিচ্ছে।…
Read More » -
সন্ধ্যার পরে যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা একটি বড় সমস্যা। এর পিছনে একটি বড় কারণ হচ্ছে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস। রাতে কেমন ধরনের খাবার খাওয়া হচ্ছে তার…
Read More » -
শরীরের ক্লান্তি দূর করে যেসব খাবার
ক্লান্তি কাজের মনোযোগের অভাব ঘটায়। কাজের গতিকে রোধ করে। ক্লান্তিভাব শরীরে নিয়মিত দেখা দিলে শরীরের উপর একটা নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।…
Read More » -
যেসব ভিটামিনের অভাবে শরীর ক্লান্ত লাগে
আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ লবণের দরকার হয়। এগুলো আমাদের শরীরের ভিতরেই কিছু…
Read More » -
যেসব ফল ও সবজি ওজন বাড়ায়
ওজন বেড়ে গেলে প্রায় সবাই দুশ্চিন্তিত হয়ে পড়ে। ওজন বাড়ার সাথে সাথেই ওজন কমানোর কথা চিন্তা করতে থাকে। ওজন কমাতে…
Read More » -
পুদিনা পাতা এবং সর্ষে, পোস্ত বাটা সংরক্ষণ পদ্ধতি
প্রথমে আমরা দেখবো কিভাবে পুদিনা পাতা সংরক্ষণ করে বহুদিন পর্যন্ত খাওয়া যায়। পুদিনা পাতার সংরক্ষণ পদ্ধতিঃ একদম তাজা পুদিনা পাতা…
Read More »