পুষ্টি পরামর্শ
-
গরম দুধে খেজুর মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা
দুধ একটি উপকারি খাদ্য। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা দুধ খেতে চাই না। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই দুধ রাখা উচিত।…
Read More » -
খালি পেটে ডাবের পানি খাওয়ার উপকারিতা
গরমের মৌসুম শুরু হতে চলেছে। গরম ও বেশ পড়তে শুরু করেছে। এই গরমে একটুখানি ডাবের পানি হলে কিন্তু মন্দ হয়না।…
Read More » -
চল্লিশ পেরোলেই প্রতিদিন একটা করে ডিম?
ডিম একটি অনন্য পুষ্টিগুণে ভরপুর খাদ্য। ডিমের নানা উপকারিতা রয়েছে। বয়স্ক লোকদের কাছে ডিম আরো বেশি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য। বয়স্কদের পেশীর…
Read More » -
ক্যান্সার প্রতিহত করছে পেয়ারা
বাজারে এখন অনেক বেশি পেয়ারা পাওয়া যাচ্ছে। অন্যদিকে দাম ও কম। এসব পেয়ারার পুষ্টিগুণের কোন শেষ নেই। এতে কয়েক ধরনের…
Read More » -
কাঁচা কলার পুষ্টিগুণ
পাকা কলা সবাই খেতে পছন্দ করে কিন্তু কাঁচা কলা অনেকেই পছন্দ করে না। কাঁচা কলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা সম্পর্কে জানলে…
Read More » -
শীতের সবজির গুণাগুণ
শীতে নানা ধরণের সবজি পাওয়া যায়। এসব শাক- সবজি পুষ্টিগুণে ভরপুর। আমাদের শরীরের বৃদ্ধিসাধনের জন্য সব ধরনের পুষ্টি উপাদান বা…
Read More » -
গরম পানির গুণাগুণ
আমরা সকালে উঠে ভাবতে থাকি নাস্তায় কি রান্না করা যায়, কি খাওয়া যায়। আবার অনেকে রাত থেকেই ভাবতে শুরু করে…
Read More » -
আমলকির পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
আমলকি একটি খুবই উপকারী ও ভেষজ ফল। এটি ওষধি গুণে ভরপুর একটি দেশীয় ফল। দেশীয় ফল হিসাবে আমলকির পরিচিতি সারা…
Read More » -
পুইশাকের পুষ্টিগুণ
কথায় আছে, ” শাকের মধ্যে পুই আর মাছের মধ্যে রুই”। গরমের যেকোন শাক সবজির মাঝে পুইশাক খুব বেশি জনপ্রিয়। দেশজুড়ে…
Read More » -
পেয়াজের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
আদিম যুগ থেকেই বাঙালির রান্নায় পেয়াজের ব্যবহার হয়ে আসছে। বাঙালির প্রতিদিনের রান্নায় পেয়াজের ব্যবহার রান্নার স্বাদকে যেন বহুগুণে বাড়িয়ে দেয়।…
Read More »