পুষ্টি পরামর্শ
-
পেয়াজের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
আদিম যুগ থেকেই বাঙালির রান্নায় পেয়াজের ব্যবহার হয়ে আসছে। বাঙালির প্রতিদিনের রান্নায় পেয়াজের ব্যবহার রান্নার স্বাদকে যেন বহুগুণে বাড়িয়ে দেয়।…
Read More » -
আর্দশ হাটার উপকারিতা
বর্তমানে আমরা সবাই এতোই ব্যস্ত যে নিজেদের জন্য সময় বের করে কিছু করে ওঠা সম্ভব হয় না। যার ফলে আমাদের…
Read More » -
আমড়ার উপকারিতা
আমড়া পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খুবই জনপ্রিয় ফল। আমড়া কম বেশি সকলের কাছেই প্রিয় একটা ফল। আমড়া প্রায় সব জায়গাতেই পাওয়া…
Read More » -
কামরাঙ্গার উপকারিতা
কামরাঙ্গা শ্রীলঙ্কা ও ইন্দোনেশিয়া থেকে উদ্ভূত বলে মনে করা হয়। শত শত বছর ধরে ভারতীয় উপমহাদেশে ও দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার…
Read More » -
লেবুর খোসার উপকারিতা
যেকোন খাদ্যে স্বাদ বাড়াতে লেবু খুব বেশি সাহায্য করে। পাশাপাশি লেবুর রয়েছে ঘ্রাণ। ফলে লেবু আমাদের খাদ্যের স্বাদকে বহুগুণে বাড়িয়ে…
Read More » -
ব্রকলির উপকারিতা
বাংলাদেশের বর্তমানের একটি পরিচিত সবজির নাম ব্রকলি। এটি একটি শীতকালীন সবজি। যদিও এটি একটি বিদেশী সবজি তাহলেও বর্তমানে বাংলাদেশে এই…
Read More » -
দারুচিনির বিভিন্ন গুণাগুণ ও উপকারিতা
দারুচিনিকে আমরা মশলা হিসাবে ব্যবহার করে থাকি। দীর্ঘদিন ধরে দারুচিনি খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধি করে আসছে। যেকোন ধরনের মাংস…
Read More » -
মিষ্টি কুমড়া কেন খাবেন জেনে নিন
মিষ্টি কুমড়ার ইংরেজি নাম sweet gourd বা pumpkin যার বৈজ্ঞানিক নাম Cucurbita moschata। এটি অনেক অনেক অঞ্চলে মিষ্টি লাউ নামেও…
Read More » -
কাঠালের পুষ্টিগুণ
মানুষের দেহে যেসব পুষ্টির প্রয়োজন রয়েছে তার প্রায় সব উপাদানই কাঠালে রয়েছে। প্রাচীনকালের মানুষের পুষ্টি উপাদান সবই কাঠাল থেকেই মিটতো।…
Read More » -
লিচুর উপকারিতা
ষড় ঋতুর এই দেশে বিভিন্ন মৌসুমে পাওয়া যায় নানান পুষ্টিকর ফল। এসব ফল আমাদের শরীরের পুষ্টিচাহিদা পূরণে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমনই…
Read More »